منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
::
قسم الفتيات
::
الطبخ .. °
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
هدوء-الليل
عَضِوٌ فَضِيّ♥~
عدد المساهمات
:
598
نقاط
:
5102
التقيم
:
30
تاريخ التسجيل
:
24/10/2012
موضوع: فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم
الأربعاء أكتوبر 31, 2012 12:11 pm
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن
ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في
الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
[ بيض بالمرتديلا ]
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وتكون جاهزه .
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
[ فطاير الجبنه ]
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
دقيقه ثم نقلبها ..
وقدميها مع العسل او المربى ..
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
ميني بان كيك
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
فطور جيمي أوليفر
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
التوست الفرنسي
توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
أعجبني
لم يعجبني
☆ lee teuk☆*
نشييط جدآ♥~
عدد المساهمات
:
431
نقاط
:
4691
التقيم
:
4
تاريخ التسجيل
:
30/10/2012
العمر
:
25
الموقع
:
ف بيتنا يعني وين بكون
موضوع: رد: فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم
الخميس نوفمبر 01, 2012 8:28 pm
يسلموو
أعجبني
لم يعجبني
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تصميمي لطفلة صغير اتمنى يعجبكم
»
تصااامي لحلاوي الترك رووووعه ان شاء الله يعجبكم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
::
قسم الفتيات
::
الطبخ .. °
منتدى ديمة بشار وحلا الترك ورغد الوزان
::
قسم الفتيات
::
الطبخ .. °
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قسم النجمه رغد الوزان
| |--لعشآق المبدعة رغد الوزان .. °
| |--صور رغغَدِ آإلؤزآإنَ .. °
| |--.. آخبآإر رغؤدهَة’ .. °
| |--.. اعمالنا لرغد الوزان .. °
|
|--آقسـآمَ ديمهَ بشآإر
| |--.. لعشآق المبدعة ديمه بشآإر .. °
| |--أخبار ديمة بشار .. °
| |--.. اعمالنا لـ ديمهَ بشآإر .. °
| |--فيديو وأناشيد ديمة بشار.. °
|
|--قسم النجمه حلا الترك
| |--صور النجمة حلا الترك.. °
| |--أخبار حلا الترك.. °
| |--آعمآلنآ للنجممهَ حلا الترك.. °
| |--فيديو وأغاني حلا الترك.. °
|
|--لعشاق المبدعة لين الصعيدي
| |--قسم النجمة لين الصعيدي
|
|--قسم تصاميم الاطفال
|--القنوات الأنشادية
| |--قنآة طيور الجنة الفضآئية ..°
| |--قنآة كراميش الفضآئية آلرآئعهَ .. °
| |--صوتيآت وقنوآإتَ آخرى .. °
|
|--المنتديات العامة
| |--مدونتي
| |--.. روح إيمانية .. °
| |--أول خطواتك هنآ .. °
|
|--قسم التسلية والضحك والترفيهيه
| |--المسابقات والترفيه .. °
| |--قسم آلضحك وآلفرفشَهِ .. °
| |--استراحة الاعضاء .. °
| |--كرسي الإعتراف .. °
| |--الشعر والخواطر .. °
| |--القصص والروآيات .. °
|
|--قسم الفتيات
| |--الطبخ .. °
| |--وطن أنثى .. °
| |--الديكورات والأثاث .. °
|
|--قسم الفن
| |--قسم الأنمي .. °
| |--قسم مشاهير ديزني .. °
| |--قسم الفنانين والفنانات .. °
|
|--الأقسام المتنوعه
| |--ξـآلْم لْلْآنترنـت وآلْحوآسيٻ ..×
| |--المسنٌ , , !
| |--في المرمى .. °
|
|--عآلم المدرسة .. °
|--قسم الأقتراحات والمشاكل
|--الاقترآحات والشكآوي .. °
|--آدآأرۃَ آلمنٍٺدى ـآ